Petit tour en Cotic, reprise après galère due à des pbs de dents de sagesse qui durent depuis juin. Je croise le doigts pour que ce soit bon cette fois.
Après une telle période d'arrêt, plus de puissance dans les cannes.
C'est pas étonnant quand on voit ça 
Merde, j'ai grimpé mon col à 2,9 W/kg (185 W /64 kg).
J'étais content, j'ai battu mon record, j'étais bien classé dans Strava, j'avais l'impression d'être allé vite, et finalement je suis en dessous d'un cycliste occasionnel. C'est un peu vexant je trouve 
C'est une ftp, la puissance max que tu peux tenir pendant une heure, tu n'as sûrement pas tout donné !
Bordel, t'es vraiment qu'une lopette Tom, faudrait quand même un peu t'y mettre
Tes chiffres sont des valeurs moyennes, ou des max en anaérobie ? (ce qui serait plus logique).
Dans le premier cas, je suis dans la catégorie grosse lopette aussi. Dans le second, si j'en crois mon dernier test à l'effort, je suis cycliste occasionnel. (où le mec m'a dit que j'étais à 140% de la moyenne pour mon âge)
D'ailleurs la puissance développée moyenne est fonction de l'âge. Hinault ne doit plus envoyer les mêmes valeurs qu'en 1980 
Je regarde des puissances moyennes que donne Strava sur des montées "longues" que j'ai monté vite (ma ftp comme dit @vicporc).
C'est pas pour me la péter, mais en ce moment j'ai pas mal la caisse. Je n'ai pas roulé aussi fort depuis que j'utilise Strava, il y a bientôt dix ans.
Si je prends une vraie montée d'une heure où on peut se comparer à beaucoup de monde, le col de la Ramaz par exemple, mon chrono est grosso-modo dans le premier 1/3, voire le premier 1/4 des utilisateurs de l'application.
Donc quand Strava situe mon rapport puissance/poids en dessous de celui d'un cycliste occasionnel je me dis qu'il y a un bug quelque part.
Le tableau de Coggan est formel, il ne te reste plus qu'à acheter une paire d'Assioma pour mesurer 
Tu seras vers où, tu as le vélo avec toi ?
Y’en a une qui roule, c’est une dinguerie !
Elle a donc la 10ème étape de la Transcontinentale Race en single… 640km… 4600m de D+… On se mets à la broderie ?
En 50x15 
Il se dit qu’elle a eu une panne de batterie de son Di2. À confirmer. Perso, j’aurais jeté le vélo à la goule du patron de Shimano 
C'est étonnant comme les sorties (ultra-)longues distances sont à la mode, en particulier sur les réseaux sociaux. Ca concerne la route, mais surtout le gravel où les "courses" de 200 ou 300 km, voire plus, paraissent être la norme.
D'ailleurs je me demandais si le magazine 200 ne porte pas ce nom à cause de la distance de 200 km qu'il faut faire au minimum pour être considérer comme une sortie digne d'intérêt.
C'est peut-être un retour aux sources du cyclisme, comme les étapes du premier Tour de France en 1903 qui faisaient entre 250 et 500 km sur des routes non goudronnées.
Ca explique aussi le développement du bikepacking pour pouvoir emmener de quoi bivouaquer sur de tels raids.
Je trouve ça sympa, mais j'ai peur que ça soit un peu trop élitiste. Ca fait passer une sortie de 100 km pour une banale balade dont plus personne ne peut être fier.
Z'en pensez quoi ?
De notre côté pas de feu, mais toujours des pans de forêts couchés sur nos sentiers. Il y de plus en plus de sections nettoyées, et il commence à y avoir des montagnes de bois coupé le long des chemins. C'est déprimant de voir tout ce qui est tombé, mais au moins ça recommence à passer en forêt. Aujourd'hui on a essayé la Gilespie que je fais au moins une fois chaque été. On a du modifier le parcours quelques fois et y ajouter un peu de route pour arriver à destination.
Et plutôt que de mesurer notre puissance, on a profité des fruits de dame nature.
Ah bah si c'est en électrique, c'est plus facile évidemment!
J'ai créé un sujet sur l'incendie à Gre : Grenoble's burning
(Pour le titre, les fans des Clash comprendront)
t'as le même vélo que Fab' ? Toujours fatigué, couché sur le sentier
Aprés presque 1 mois passé en BC, j'ai roulé un peu, bcp, enormement. Bref au total 17 jours de descentes en Bike Park dont 3 avec ma fille. Au programme un road trip qui nous aura emmené a Silverstar, Sun Peaks, Whistler, North Vancouver et Squamish.
625 Kms de DH avalés, paires de plaquette arriere et une paire avant flingué ainsi que 1 pneu arriere.
0 chutes, 0 casses mecanique.
Grosse progression sur les sauts, a force d'en faire, ca rentre (genre une piste de 5 kms qui a 61 sauts dessus). J'ai repris du niveau sur les drops mais je me suis ch*** dessus sur une grande dalle a Whistler d'une bonne quinzaine de mètre de haut et bien bien verticale sur la fin.
Bonne progression sur les skinnies étroit et qui montent, même si ma fille m'a ridiculisé en le réussissant du premier coup sans hésiter alors qu'il m'a fallu 3 tentatives pour le réussir.
Bref la BC, c'est vraiment le paradis du VTT, y a que la bas ou l'on trouve des sauts aussi bien faits, du technique qui va bien, des dalles rocheuses a rider en veux tu, en voila..
Les bike parks Francais paraissent bien fades (et souvent mal faits / dangereux) en comparaison.
En maintenant avec la chaleur ici, j'ai pas une grosse motivation a rouler en fait.
Heureusement que Vergier, Bruni, Daprela, Coulanges et Pierron ne roulent pas toute l'année sur des pistes shapées trop proprement
En vacances près d'Autrans, j'ai eu la chance d'avoir eu @Brup pour guide ce dimanche, histoires de pas avoir à chercher des traces. Super sentiers et panorama !
Puis @Jul m'a rejoint dimanche soir pour un tour le Lundi. Sur les conseils du local Brup, on devait faire 2 descentes sur les 3 à faire ds le coin. Comme on n'a pas réussi à choisir, on a prévu une trace pour faire les 3. Mais j'y croyais moyen. Bon, vu comme j'ai tiré la langue pour suivre @Jul sur la première montée, j'ai compris que la journée serait longue 
. Après la deuxième montée, bien raide, je voyais pas trop comment en refaire une de montée. Sauf en allant un poil plus loin pour chopper un télésiège que j'avais pris la veille avec la famille. Mais il était fermé... bon ben Go la montée. M'a paru loooonnngue...
Mais arrivé en haut, au gîte de la Molière, la tarte et la limonade maison, après presque 2000 de D+... ce pied... et après la dernière descente... cette sieste...
Joliiii !
C'est sûr qu'avec ces deux guides là, t'as dû bien dormir ensuite
(bon, y'a vraiment que dans les Vosges qu'on sait faire de la tarte aux myrtilles ? C'était déjà pareil en Auvergne : des ersatz de tartes aux myrtilles. Sur la tarte, c'est simple, il ne doit y avoir QUE des myrtilles - pas de crème, pas d'oeuf - et beaucoup !!! ça doit aller jusqu'en haut du bord Alors c'est sûr de l'oeuf et de la crème c'est vachement moins cher que les myrtilles ... mais ça n'a pas de goût, enfin pas celui des myrtilles ... d'ailleurs dans les Vosges, c'est pas des myrtilles mais des brimbelles)
