Justement ce que je vous explique avec l’impression que j’ai, c’est qu’avec le Coronavirus plus tu respire fort plus il se renforce .
Ce que tu dis est vrai en temps normal
Le pb avec zwift c’est qu’on n’arrive pas à rester à 100/150w
@Carbone :
ma thèse, et ça reste mon avis, est le déroulement suivant :
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- les divers sources de renseignements savent qu'il y a quelque chose qui se passe depuis octobre 2019 en chine
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- tous les gouvernements pensent qu'il n'y a pas de quoi s'alarmer et préfèrent priviligier la poursuite des activités économiques. C'était d'ailleurs également la position de la Chine qui a tout fait aurpès des organisations internationales pour empêcher la fermeture des activités commerciales avec la Chine.
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- le virus est magnifiquement calibré pour se diffuser et faire chier (contagion assez élevée et avec un côté sous-marin via les porteurs asymptomatiques, mortalité pas trop grande pour pas trop inquiéter). La situation échappe à tout le monde car le virus est implanté partout. On se retrouve avec la situation de départ de la grippe espagnole. Problème : à cause des coupes budgétaires de rentabilité court terme, certains pays ne sont pas à la hauteur en matière sanitaire (cas de la France par exemple)
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- l'ensemble des gouvernements se retrouve face au problème qui peut virer à la grippe espagnole de 1918 si rien est fait. Ils commencent un à un à appliquer les recommandations d'urgence de l'OMS sous peine de passer pour des criminels (confinement).
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- l'application de ces recommandations (confinement) est diverse selon les pays. En France, elle est très autoritaire. Ce n'est pas le cas partout. Certains pays d'Asie sont mieux préparés car ils ont des précédents récents.
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- en parallèle de tout ça, chaque gouvernement va profiter au mieux de ce qui les intéressent. D'une part, cette crise va permettre de solder la crise économique qui est attendue depuis plusieurs années (moult banques centrales achètent de l'or depuis au moins 2017, c'était une question de temps). Les états-unis placent des pions géostratégiques (intervention Venezuela, renforcement près de l'Iran). La France fait avancer ses agendas sécuritaires et sociaux (plus vite que prévu sûrement). Au Brésil, une partie de l'armée attend une chute de popularité du président pour tenter une prise du pouvoir si possible. etc... (si certains veulent ajouter des x-files
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- en parallèle de tout ça, chaque gouvernement va profiter au mieux de ce qui les intéressent. D'une part, cette crise va permettre de solder la crise économique qui est attendue depuis plusieurs années (moult banques centrales achètent de l'or depuis au moins 2017, c'était une question de temps). Les états-unis placent des pions géostratégiques (intervention Venezuela, renforcement près de l'Iran). La France fait avancer ses agendas sécuritaires et sociaux (plus vite que prévu sûrement). Au Brésil, une partie de l'armée attend une chute de popularité du président pour tenter une prise du pouvoir si possible. etc... (si certains veulent ajouter des x-files
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- autre chose : La Chine va devoir rendre des comptes de manière internationale pour leurs mensonges qui se sont avérés désastreux vis-à-vis de la prise de conscience mondiale.
On voit bien que cela n'est pas fomenté machiavéliquement et de manière mondiale. C'est très pragmatique selon les pays. Si je me focalise sur la France. Le but est de laisser croire à une gestion au mieux de la crise (soi-disant stratégie par phase, prise de mesures drastiques "indispensables"). L'idéal serait que les gens croient que la discipline de fer est la seule clé du succès et que les inciviques sont à proscrire. Il suffit d'écouter Castaner rappeler chaque jour l'indiscipline de ces flaneurs à Paris.
La suite, c'est selon la crise dramatique économique qui va suivre. Ils vont garder sous le coude la menace du confinement pour étouffer l'agitation sociale. Le prétexte sanitaire leur permettra de maitriser la population qui va osciller entre envie de gueuler contre les contraintes sociales et la peur sanitaire.
fin (j'ai pas tout dit mais je n'ai plus de souffle). La bière, les patates et le HT peuvent reprendre leur droit sur ce sujet 
désolé, j'essayerai de plus m'étendre sur le sujet.
Tu as le droit d'aller jusqu'à 250 pendant une heure, tu resteras un cycliste occasionnel. 
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désolé 
Ca dépendra toujours de la résistance et de la vitesse que tu applique.
Tourner les jambes, c'est 80w pour moi, en mode récup
J'avais lu des choses en ce sens au début de l'épidémie, mais on n'entend plus parler, et jamais je n'ai entendu un médecin sur ce point.
D'où te vient cette info ?
D’une part j’ai vu passer des articles de mise en garde, par exemple celui-là :
https://www2.u-trail.com/assassins/
D’autre part, de mon ressenti personnel, je pense que si je n’avais pas fait une séance de ht 175 w de moyenne(en comptant la descente, donc plutôt 200w) je serais resté asymptotique.
Si je regarde les stats sur garmin pourtant je suis resté raisonnable :
20 min en zones 1+2 - échauffement endurance cool.
25 min en endurance active (zone 3)
6 min en zone 4 (entre les 2 seuils )
25s en zone 5 (sans doute à l’approche du col)en étant resté sous les 90%
8h de HT, avec quelques sprints à 500w
6h30 de course à pied, avec un test chrono (et les jambes explosées)
du gainage
et je suis pas malade. Cool je suis un surhomme
Brup, je crois que tu vas un poil vite dans tes conclusiosn !
Tu pouvais avoir le virus avant. ou le choper à la maison via la famille.
C'est pas avec 1h de sport "loisir" que tu vas te mettre mal
1 « J'aime »
D’accord avec @koyote. Et le site auquel tu fais référence n’est pas réputé pour être des plus fiables je crois.
C'est ce que sous-entend Brup, j'ai l'impression : il était déjà malade et avoir fait du sport aurait amplifié le truc.
Difficile à savoir et comme disait Serge "testis unus, testis nullus" 
Sinon c'est vrai que le site fait un poil racolage dans ses titres et enfonce qqs portes ouvertes, par exemple :
" Si vous avez de la fièvre ou des symptômes qui peuvent ressembler à ceux du coronavirus, ne faites pas d’efforts physiques du tout car ils peuvent aggraver la sévérité de la maladie."
Bien sûr ! c'est vrai pour toutes les maladies. Ajouter de la fatigue à celle liée à une maladie "microbienne au sens large" ne fait que diminuer les potentiels de défense du corps.
Ce qui compte donc, c'est s'écouter : "je ne me sens pas trop bien, est-ce le moment d'aller faire du sport ? même mon "programme" d’entraînement me dit qu'il faut."
Fais gaffe quand même à pas trop tendre vers l'infinitésimal... 
Non non, juste un cycliste occasionel.
6 messages ont été scindés en un nouveau sujet : Cardio et outils de santé
Arf j’ai compris
Oui tout à fait, mais à condition de ne pas être porteur
Oui c’est ça que je voulais dire. J’étais déjà un peu fatigué la semaine dernière. J’ai pas pu résister au besoin de faire quelques tours de pédales.
Non., ça reste calme. Qq bagnoles. A part les scooters des livreurs de moquette il n'y a pas foule sur le bitume. Même sur les quais ça reste calme sauf en fin d'am, à l'heure du jooging mais c'ets pas la grand foule.
Ce qui change en revanche c'est le développement du port du masque.
Maintenant moi j’ai mon masque aux couleurs de l’arc-en-ciel avec un soleil qui sourit pour aller faire les courses. Nan nan nan! Avouez que vous êtes tous jaloux.
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OK, c'est pas le fait de faire du sport qui t'a rendu malade alors.
J'ai pas les petits soleils, par contre c'est super pratique à la caisse avec mon masque, les gens se poussent, pas besoin de faire la queue 
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? des livreurs de moquette en scooter ? il y a des métiers étonnants à Lyon !
Ben oui...t'en a jamais fumé de la moquette 
? Avec le confinement c'est livraison à domicile 
Que du parquet chez moi mOOnsieur !
Hier j'ai croisé un type qui courait : il m'a interpellé, il s'est pris une prune la veille à un endroit dont je me méfiais un peu : le single croise un grand chemin carrossable, à 100 mètres de la route, où les promeneurs de tous styles laissent souvent leur voiture. PAF 135 euros ... 
il était un peu furax dég' 