Aujourd'hui avec Erval on a décidé de traîner un pote qui laissait pourrir son Spé Diverge au fond du garage. Juste une petite sortie plate, 10 voire au max 15 bornes à train de sénateur.
Bon au final on lui a mis 48km au compteur. Il avait fort mal au fion à l'arrivée mais semblait prét à remettre le couvert dés que son fondement irait mieux.
En tous cas, soleil et nature pour cette sortie, un poil frisquette au début.
Visiblement vous étiez très contents de le retrouver ...
De mon côté, après la sortie vosgienne du we précédent, et la grosse pluie de la veille, j'ai choisi de varier les efforts et les plaisirs : hop sortie de pédalage en bord de canal et de Moselle : j'avais des jambes ! une super sensation, ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps.
53 bornes à quasi 22 de moyenne : j'ai doublé des routeux (un peu les gros quand même) et des VTTae (bloqués à 25). Je n'avais jamais fait aussi bien, même quand je m'étais entraîné pour la TransVé.
Ce matin, j'ai quand même un peu mal aux cuisses 
Bref, je suis content. Deux sorties par semaine (au delà, j'empile la fatigue), en variant les styles, ça a l'air de bien marcher.
Vendredi j'ai accompagné les potes Sangliers Roulants sur un raid Vosges du Nord, 2 jours de roulage avec nuit en tente dans le jardin de la belle-soeur d'un pote.
Je les ai accompagné le vendredi seulement, le samedi je ne pouvais pas.
Départ 7h45 gare de Schirmeck, passage vers Abrechtswiller, à Dabo puis 2h de sentiers bien techniques pour arriver bien détruits à Phalsbourg.
Carrément trop long, j'étais bien 5h, mais sur la fin j'étais complèment crâmé, avec le temps lourd qui m'a détruit les bronches pour une reprise.
Le semi-rigide 26 en triple plateau n'est pas complètement obsolète, je me suis bien amusé au début et bien économisé des forces en montée.
Photos les plus sympas ici:
https://www.strava.com/activities/3493879958
Puis il est trop pratique dans les portages mon petit Cove 
Moi ca roule, tous les jours ou presque. Faut que je compense maintenant.
J'ai fait plus de sorties que l'an dernier a la meme epoque mais je suis encore 350 Kms et 9700m de D+ en dessous de ce que j'avais fait l'an dernier a la meme date.
Et Samedi ou a l'ouverture du télélésiège de la Mouliere: Mode DH ON!!!
Ici c'est plus tranquille étant donné que je n'ai toujours pas le droit de quitter mon ile toute plate. Par contre hier en explorant on a découvert un nouveau réseau de chemins agricoles. C'était trop boueux jusqu'à la semaine dernière, mais maintenant que c'est sec ça ouvre de nouvelles options.
J'ai installé à David les pédales Time Spéciales 8 que ma mère lui a offert à Noël. Pour aller avec j'ai fait un premier achat chez Décathlon au Québec, des chaussures Rockrider à un prix imbattable. Elles seront sûrement trop petites d'ici la fin de l'été vu la vitesse à quelle il grandit ces jours ci. Je crois qu'il s'en tire pas mal, je l'ai retrouvé par terre toujours clipsé seulement 2 fois...
Ces maudits français ont ouvert des boutiques au Québec ? Tabarnak
Une belle balade de 125km aujourd'hui avec des routes bucoliques, des bois, du chemin, un peu de pavés, des fleurs, des veaux, un vieux toutou qui est venu me voir alors que je grignotais quelques biscuits. La vie quoi ! 
Température idéale, 25° et du soleil
C'est beau la vie 
Aujourd'hui, je suis allée rouler dans le haut Jura dans le bikepark de longchaumois ( celui que François Bailly Maître a créé). Bien ludique, dommage qu il manque quelques panneaux. Je me suis pris une belle gamelle sur la fin. Direction pharmacie pour achat de gel d'arnica 
Un premier magasin il y a environ 2 ans sur la rive sud de Montréal. Ils ont eu tellement de succès qu'ils commencent à en ouvrir un peu partout maintenant.
Pour des produits de qualité correcte pour les enfants, il n'y a pas d'équivalent ici. Pour les chaussures de David j'ai regardé partout et l'offre de Décathlon était le seul rapport qualité/prix intéressant.
... pendant que je suis en réunion téléphonique sans fin ...
Ton cintre, c'est un Renthal ?
Oui c'est le cintre à la mode pour les kékés.
Manque un peu de backsweep.
Mais euh, comment tu parles au prés' !!!
Je me permets juste parce que j'en ai un aussi, importé d'Epinal par Juju.
mais 9° vers l'arrière c'est bien pour rouler longtemps à partir d'une certaine largeur.
Je reproche ça aussi à mon cintre. Un poil plus coudé vers l'arrière serait plus confortable, même si c'est un peu moins efficace à l'attaque.
A la quoi ? 
La taque ! le truc en fonte avec un dragon gravé sur le fond d'un feu à l'âtre !!!
