Bonjours à tous .
Lors de plusieurs sortie VTT j’ai eu un point de coté, existe-t-il un truc pour le faire passé.
Merci 
L’entrainement !!! 
Le mieux pour éviter les points de coté c’est de respirer par le nez et d’expirer par la bouche. Quand vraiment t’as un gros point arretes toi et reprends ton souffle calmement en respirant bien et ca passera.
Respirer moins souvent mais plus régulièrement et profondément. Il faut surtout bien expirer, jusqu’au bout ! 