J’ai svt des douleurs ds les chevilles après une heure de roulage (route ou vtt), ce n’est pas une douleur musculaire mais plus articulaire.
De même, j’ai les poignets et la paume des mains qui se tétanisent après un certains tps de roulage, que ce soit sur route ou en tt.
Serait ce due aux mauvais réglage de mon vélo et si oui que dois-je vérifier?
Merci
Salut !
A mon avis pour les poignets cela peut venir d’une mauvaise position. La main doit être dans le prolongement du bras, le poignet de doit pas être “cassé”, ne pas faire un angle.
Pour les chevilles par contre je ne vois pas trop. Si ta position est mauvaise pour les jambes, généralement ce sont les genoux qui ramassent. Donc à mon avis le problème vient d’ailleurs.
Fait toi osculter par un spécialiste des articulations éventuellement qui lui pourra te dire si le problème vient de toi ou de ta position et surtout te donner une solution !
Salut
Généralement les douleurs aux genoux proviennent d’une mauvaise position (selle, calles). Pour les chevilles ce sont peut-être les calles des pédales auto (si tu en utilise) qui sont mal positionnées?
Gregoryoui ce sont des calles auto, ce qui est bizarre c’est que c’est vraiment un point de douleur, mais sur les 2 chevilles.
Une hauteur de selle incorecte? du coup les cheville travaillent plus? Il y a une formule simple à partir de la mesure de ton entre jambe pour déterminer la hauteur de selle. Je ne m’en rappelle plus mais c’est juste un coefficient à multiplier. Tu devrais trouver ca sur le net. Ce te permettra de vérifier ce point là. Ca fera une cause de moins.
Gregory