Petit CR de ma participation au parcours Marmotte Grandfondo.
Je m’étais inscrit l’an dernier déjà, mais suite à une blessure en juin-juillet je n’avais pas pu rouler autant qu’espéré. J’ai pu décaler à 2026 avec une assurance annulation. Bon, faut avouer que ce n’était pas folichon non plus, j’ai roulé régulièrement, mais avec beaucoup de plat, maxi 75km et 1700m de D+, la canicule n’a pas aide. Mais avec un vélo de route moderne en 2x12 et des barrières horaires franchement larges (13h20), je me dis que les 4700m de D+ pour 133km doivent pouvoir se finir.
Grosse épreuve, 3000 participants au total pour des parcours entre 3000 et 8700m D+ .
https://tourdesstations.ch/granfond o/
Arrivée vendredi à 13h en train, après une dernière montée en télécabine depuis le Châb le.
Super pratique le code barre de la reservation de train de la Deutsche Bahn passe au portique de la télécab ine.
Je me fais un petit resto tardif, bonne surprise, malgré les Porsche et les boutiques de luxe, les tarifs des plats du jour restent plutôt raisonna bles.
Je récupère la plaque et les petits cadeaux, petite sieste à l’hôtel et je ressors aller voir Koy qui est dans l’orga cette année, en plein boulot pour la course des en fants.
Je suis quand même stressé, je prépare méticuleusement mes affaires, mais j’ai peur d’oublier des trucs. C’est un rêve récurrent que je fais ces derniers temps, je suis inscrit à un gros truc style transvé, et le jour J ca se passe mal car j’ai zappé des trucs dans la logi stiq ue…
Samedi
L’hôtel super sympa propose le petit dej dès 5h pour la course, bonne surprise je ne savais pas, c’est toujours mieux que de manger d es barres.
Je monte sur le vélo vers 6:30 pour descente au Châble. C’est l’une astuces de l‘orga pour proposer un record de D+ pour la distance, le départ est à 900m d‘altitude et l’arri vée à 2100.
Départ 7:30 pour moi, dernière vague, 850 participan ts au total.
La température de 13° est super agréable comme on va commencer par une “pe tite ” montée.
En gros la course se fait sur 5 montées:
Col du Lein: 12,7km, 900m D+, moyenne 7.3%, max 9%
Départ en bon peloton, l’ambiance est bon enfant, ca papote, le début est tout plat c’est ideal.
Beaux petits lacets pour prendre de la hauteur, les paysages redeviennent sympa, tout paraît encore très facile. Passage dans un hameau, et après ça se corse un peu quand même, protions plus raides, quelques sections non bitumées pour commencer, et les participants du circuit court partis après nous qui commencent à doubler pleine balle. Mais je reste zen, l’important c’est la gestion. Jusqu e là tout va bien.
La descente se fait sur une petite route bien défoncée, je suis super prudent, je veux surtout récupérer. Je suis surpris de la vitesse en descente des autres concurrents, certains ne sont pas là pour rire et trajectent bien dans la descente, je les laisse se défouler en profitant du paysage superbe en arrivant dans la vallée du Rhône.
Petit ravito Bienvenu, et on part pour 18km de plat. Au depart tranquille, je double deux gars seuls, et finalement ca va se finir en pregnant des relais comme des coui llon s à 36km/h
Mayens: 13.3km, 1050m D+, moyenne 7.9%, max 9%
Et on arrive à la 2ème montée à la junction des parcours plus longs qui sont partis plus tôt que nous. On ne se sent pas seul, la route n’est pas neutralisée, mais peu de circulation. Ca monte quand même régulièrement, et c’est long sans replat. Bien usant au final, mais je me sens bien, le petit replat avant le ravito est bie n agréable quand même.
Ravito 2, je mange un peu plus consistant, fromage, jambon cru, tucs et pas mal d’Isostar pas mal dilué, je ne mettrais que ca dans les bidons.
La descente est plein de lacets bien étroits sur une magnifique petite route, vue sur le glacier au fond, c’est superbe je dois m’arr êter prendre des photos.
Thyon 2000 : 18.8km, 1100m D+, moyenne 5.9, max 11%
Montée en 2 parties, petit 250m de D+ pour commencer, je joue encore un peu à prendre la roue des gars qui me doublent, mais celà ne va pas durer.
La deuxième portion commence bien raide, je m’arrête un peu souffler, puis prendre un gel. J’ai bien l’impression que ça se raidit.
Petit replat et là on passe sur une partion bien sadique, on arrive à une intersection avant un raidard qui monte à une station de ski. Et c’est une boucle, on voit les autres redescendre sur quasiment toute la boucle.
Je commence à tirer la langue les portions à 10-11% pour finir le long des pistes de ski sont ignobles. Mais ce qui fait un bien fou, c’est de sentir enfin de l’air frais dans les poumons après l’été qu’on vient de passer.
Donc après plus de 3000m de D+, j’arrive tant bien que mal au gros ravito de Thyon, soupe, pâtes, c’est vraiment bien organisé. On pourrait s’allonger sur l’herbe faire la sieste. Au niveau de la barrière horaire je suis super large, à moins d’un drame je serai finisher, ca rassure.
Je finis par repartir, la descente deviant franchement désagréable, avec la fatigue et la route défoncée sur 1000m de D- je rêve de pneux plus larges…
Nendaz: 10.2km, 500m D+, moyenne 5%, max 10%
Et on attaque l‘avant dernière. Le début est une vraie saloperie avec des rampes à 10% qui m’achèvent.J’ai du mal à rouler 100m de D+ sans m’arrêter souffler. Heureusement cette portion n’est pas si longue, la fin est plus agréable, on peut de nouveau bien mouliner pour gé rer le peu de forces qui restent.
Dernier ravito presque optionnel, mais il s’agit de bien remplir les gourdes pour finir sur le dernier morceau.
Col de la Croix de Coeur 1 2.4 km, 900m D+, Moyenne 7%, max 13%
On redescend un peu dans les alpages, photo obligatoire, et on arrive sur la portion gravel “la forêt verte” qui fait peur d’après le programme.Et bien comme prévu c’est rude avec des portions à 13%, je n’insiste pas, je pousse un peu le vélo. Je me fais passer par 1 ou 2 concurrents avec des vélos plus anciens, et un développement des années 90 qui les fait pédaler tellement que j’ai peur qu’ils tombent. Je ne sais pas comment ils font pour tenir mais je ne réussis même plus à les suivre.
Heureusement que le panneau „arrivée dans 10km“ me réconforte, il est encore tôt, j’ai de la marge avant la nuit.
Et on attaque donc à la fraiche le col de la Croix de Coeur, petite route forestières qui commence en forêt avant de traverser queques piste de ski ou de dh. Je ne fais vraiment pas le fier, j’ai le Coeur qui s’emballe assez vite. Je dois m’arrêter régulièrement boire. Je me fais doubler tout le temps, ça paraî t vraiment long, mais j’avance encore.
Rythme pas fou entre 450 et 500m de d+ par heure, mais après 10h de vélo on ne vas pas se plaindre.
Et je finis par arriver au col de la Croix de Coeur, où tout le monde s’écroule les larmex aux yeux. Nous avons même de la bonne musique avec un DJ sous sa tente, Joe Dassin, Te chnotronic, Gérard Blanc, que des tubes.
Je traîne un peu au sommet, vers 19h tout le monde est soulagé de finir,, selfies obligatoires, la vue est impregnable, plus envie de descendre.
La descente de 700 D- est interminable, la route est mauvaise, les mains me font souffrir, mais je finis par aller récupérer cette médaille de finisher, mais vraiment dans un sale état.
Je file à la douche et je dois me coucher 30min sous la couette, dans un état pesque fiévr eux, c’était vraiment violent comme effort.
Je vais chercher mon plat de pâtes de finisher pour 20h30, plus grand monde au village, mais des participants qui arrivent au compte goutte .
Koy dans la voiture balais finira à 22h…
Soulagé, il est grand tant de filer au lit pour la récup, puisque Dimanche nous irons limer le bikepark de Verbier, je ne pouvais pas venir sans aller voir ca. Bonus, ave c un e nu it s ur p lace le forfait est à -50%.
!!! mais toutes mes sincères félicitations pour cette performance certainement inoubliable 
